Yoga là bộ môn đang được nhiều người yêu thích và lựa chọn theo đuổi để duy trì, rèn luyện sức khỏe. Ngay sau đây, hãy cùng tìm hiểu rõ hơn về nguồn gốc, lịch...
Dù bạn tập gym giảm mỡ bụng hay tập gym giảm cân, tăng cân thì bạn hãy luôn nhớ rằng chế độ ăn quyết định đến 70% thành quả của bạn song song cùng với...
Khi sức khỏe tinh thần tốt, bạn sẽ có ý chí kiên cường hơn khi đối mặt với các thử thách khó khăn. Nếu là người sống tình cảm hay dễ bị stress, sức khỏe...
Những thay đổi nhỏ trong thói quen buổi sáng có thể thúc đẩy giảm cân hiệu quả mà không cần nỗ lực quá nhiều. Dưới đây là 5 thói quen đơn giản giúp tăng trao...
Chạy bộ là hình thức tập luyện đơn giản nhưng mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe và vóc dáng. Để sở hữu vòng eo thon gọn, săn chắc, bạn cần lưu ý một...
Bạn đang muốn đưa bài tập đi bộ hoặc chạy bộ vào kế hoạch luyện tập? Nhưng chưa biết lựa chọn bộ môn nào trong 2 môn thể thao vì cả 2 đều mang lại...
Nếu muốn có một sức khỏe tuyệt vời và một thân hình hấp dẫn, tập gym là một lựa chọn thích hợp cho bạn. Nhiều nghiên cứu còn khẳng định môn tập này còn giúp...
Ghế massage được xem như thiết bị chăm sóc sức khỏe riêng tư và hiện đại. Lợi ích của ghế massage đối với sức khỏe như thế nào. Có nên đầu tư ghế massage toàn thân hay...