Có một sự thật bất ngờ về việc điều chỉnh hành vi ăn uống mà bạn cần biết: Con người chỉ điều chỉnh thói quen ăn uống cố hữu của bản thân khi cơ thể...
Sức khoẻ tinh thần có thể được hiểu là trạng thái cân bằng giữa tâm lý, tư duy và khả năng đương đầu trước những “sóng gió” trong cuộc sống. Mặc dù vậy, trong guồng...
Thế nào là Fitness?Với sự phát triển của phong trào tập gym, từ Fitness ngày càng trở nên quen thuộc và được rất nhiều người biết đến. Tuy nhiên hầu như đa số mọi người...
Hiện nay, mô hình bệnh tật của người dân Việt Nam đang chuyển tiếp từ các bệnh lây nhiễm sang các bệnh không lây nhiễm, với 75% tỷ lệ tử vong là do các bệnh...
Trong thời gian giãn cách xã hội để ngăn ngừa sự lây lan của Covid-19, chúng ta hạn chế ra ngoài và phải tập thể dục tại nhà để rèn luyện sức khỏe. Có nhiều...
Workout là gì?Trong tiếng anh Workout là gì? Đây là cụm từ có nhiều nghĩa khác nhau, khi được sử dụng trong các hoàn cảnh khác nhau.Hoạt động thể chất: Workout được hiểu theo nghĩa...
Ai cũng biết rằng, tập thể dục mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, nhưng nghiên cứu mới của Đại học Edith Cowan (ECU) đã tiết lộ tầm quan trọng của tập thể dục, ngay cả...
Trekking không đơn giản chỉ là đi bộ để khám phá thiên nhiên núi rừng, non nước. Thay vào đó, trekking là hoạt động ngoại khóa kết hợp với dã ngoại thông qua hình thức...