Ra đời năm 1928, bộ môn tập thể dục qua đài của Nhật Bản - Rajio Taiso dần du nhập và phổ biến ở nhiều nước châu Á. Tại Việt Nam, các bài tập này...
Thở là hoạt động cơ bản nhất mà chúng ta thực hiện không ngừng nghỉ trong suốt cuộc đời. Nhưng không phải ai cũng biết cách thở đúng để phổi khỏe mạnh. Tham khảo ngay những...
Khó tập trung là vấn đề không của riêng ai. Tuy nhiên, nếu để tình trạng này kéo dài, nó sẽ gây ảnh hưởng nhiều đến công việc ở hiện tại và thành công ở...
Tết đến xuân về chính là lúc mọi người gác hết bộn bề công việc, quây quần tề tựu và trao cho nhau những món quà thật ý nghĩa để thể hiện sự yêu thương,...
Mâu thuẫn là điều khó tránh khỏi trong cuộc sống hàng ngày. Tuy nhiên, xử lý mâu thuẫn không tốt có thể mang lại rất nhiều phiền toái cho bạn và khiến các mối quan...
Nỗi sợ bị bỏ lỡ (FOMO) ngày càng phổ biến ở giới trẻ và đây chính là hệ quả của của sự bùng nổ Internet, đặc biệt là mạng xã hội. Trong bài viết này,...
Tạo khởi đầu hoàn hảo vào buổi sángKhông gì lý tưởng hơn việc bắt đầu ngày mới bằng cách dậy sớm và tập thể dục. Không chỉ tốt cho sức khỏe, dậy sớm còn là cơ...
Thời gian chúng ta có đều như nhau, chỉ 24 giờ/ngày. Nhưng nếu bạn biết cách phân bổ và sử dụng thời gian hiệu quả thì chắc chắn năng suất làm việc sẽ cao hơn...