heo đó, các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng, những người cao tuổi thực hiện một trong hai chế độ ăn uống lành mạnh, đó là: Chế độ ăn Địa Trung Hải và chế độ ăn MIND...
Đây là loài cây được di thực vào trồng ở nước ta, nhiều nhất ở Đà Lạt, Sapa, Tam Đảo. Có thể trồng được ở đồng bằng.Tên tiếng việt: Actiso, AtisoTên khoa học: Cynara scolymus L.Họ: Cúc (Asteraceae)Công dụng: Ngoài...
Khi thiếu ngủ, giấc ngủ kém chất lượng sẽ ảnh hưởng nghiêm trọng tới làn da. Biện pháp quan trọng nhất trong giữ gìn, chăm sóc làn da đẹp là phải bảo đảm có một...
Ngủ là một thuộc tính sinh học không những của con người mà còn của hệ động vật nói chung. Đó là một trạng thái “vô thức tự nhiên” chiếm khoảng 30% thời gian trong...
Chúng ta có thể bị tê hoặc ngứa ran ở chân, giống như bị kim châm… khi ngồi sai cách hoặc sau khi đứng quá lâu, là bình thường. Nhưng đôi khi tình trạng tê...
Những động tác asana này trong yoga không chỉ tăng cường trí nhớ mà còn giúp bạn khỏe mạnh toàn diện.Từ tư thế con sếu, tư thế hoa sen, tư thế thẳng vai,... các động tác...
- Các bữa ăn quá no, thức ăn quá béo, quá ngọt… rất dễ gây đầy hơi, chướng bụng. Những bài tập yoga có mục đích dưới đây sẽ giúp ứng phó với các tình...
Sau hàng ngàn năm phát triển, Yoga hiện tại đã trở nên đa dạng và được phân chia thành 20 trường phái tập luyện khác nhau để phù hợp với thể trạng và nhu cầu...