Không chỉ là phương thuốc giúp giảm cân, duy trì vóc dáng Yoga còn là liệu pháp loại bỏ căng thẳng, mệt mỏi, tăng cường tuần hoàn máu giúp người tập ngủ ngon và sâu...
Yoga đôi là gì?Yoga đôi là phương pháp mở rộng khả năng tập yoga của bạn theo nhiều hướng khác nhau. Các tư thế trong yoga đôi được thực hiện cách tăng thêm lực để...
Cardio Yoga là gì? Cardio yoga là phong cách tập luyện kết hợp các động tác yoga uyển chuyển với các bài tập đẩy cao nhịp tim Cardio. Cardio Yoga là sự kết hợp giữa Yoga uyển...
10 Lợi ích sức khỏe tập luyện yoga hàng ngày mang lại1. Yoga cho sự linh hoạtTrong khi thực hiện các tư thế yoga có thể giúp kéo căng cơ của bạn, tập yoga hàng...
27 bài tập yoga tại nhà từ cơ tới nâng cao bao gồm các tư thế từ lúc khởi động hít thở tới động tác dễ và khó giúp tâm an yên, người thon gọn.các...
Yoga là một phương pháp tập luyện truyền thống của Ấn Độ, đã trở nên phổ biến ở nhiều nơi trên thế giới và trở thành một giải pháp tập thể dục tốt cho những...
1. Tại sao chúng ta cần canxi?Canxi là một khoáng chất phổ biến nhất trong cơ thể. Một người trung bình lưu trữ khoảng 1.000-1.200mg canxi trong các cơ quan và hệ thống của cơ thể....
Viêm xoang có thể được điều trị bằng thuốc hay thực hiện một số biện pháp khắc phục tại nhà giúp giảm triệu chứng và đẩy nhanh quá trình lành bệnh. Ngoài ra, bạn cũng...